Kraftfitness und Ballsportgruppe freitags in der Bemmelhalle sucht Verstärkung,

für Männer 50 plus die Spaß an sportlicher Fitness und Ballsport haben.

Mit Aufwärmtraining und Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder starten wir die Übungsstunde. Ein Zirkeltraining gehört als Trainingsvariante ebenso dazu. Der anschließende Mannschaftssport fördert die Kondition und den gemeinsamen Spaß am Ballsport. Dehnungs- und Ausgleichsübungen und der Cool-Down runden die Übungsstunde ab.
Nach dem Training hat sich ein geselliges Beisammensein etabliert.

Ein "Schnuppertraining" ist jederzeit möglich

Freitag: 20:00 bis 21:30 Uhr, Halle Bemmelstraße (außer in den Schulferien)
Kontakt:
Norbert Mosters 01783299122